quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Exercícios faciais

Os músculos do rosto também precisam de movimentos e exercícios que ajudam a evitar a flacidez, conheça agora alguns deles nesse vídeo bem interessante.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Receita: suco de melancia com gengibre

Os sucos são uma forma prática e gostosa de consumir boas quantidades de vitaminas e minerais, mesmo para quem não tem o hábito de comer frutas in natura. Aprenda hoje um delicioso suco de melancia que vai ajudar seu corpo a eliminar toxinas e se hidratar.


Ingredientes:

- 1/2 melancia
- 3 colheres (sopa) de gengibre fresco picado

Preparo:

- Retirar a polpa da melancia e cortar em pedaços grandes.
- No liquidificador, juntar a melancia e o gengibre e bater pausadamente (bater um pouquinho, pare, bata mais um pouco e assim por diante) para que as sementes da melancia não se tornem um purê.
- Quando a melancia se desfizer e o suco estiver bem homogêneo, parar de bater.
- Passar o suco por uma peneira bem fina e levar à geladeira. Servir bem gelado.

Saiba mais:

- É uma fruta rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C).
- Em função de sua grande quantidade de água, atua como um excelente diurético no corpo humano. Possui também propriedades digestivas.

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

We love RED

O vermelho simboliza o poder, é a cor que se associa com a vitalidade e a ambição. O vermelho contribui também para a confiança em si mesmo, a coragem e uma atitude otimista ante a vida.

As palavras chave da cor vermelha são: atração, amor, paixão, desejo.




quarta-feira, 19 de outubro de 2011

O que levar na bolsa de praia



Escolha uma bolsa grande e separe o que vai precisar:

* O protetor solar para corpo, lábios e cabelo.
*Os óculos escuros protegem os olhos do sol. Opte por modelos que cubram as laterais do rosto e com lentes que contém ação UVA e UVB.
*Um chapéu de aba larga ou boné não dispensa o uso de protetor, mas serve como barreira dos raios solares no rosto, orelhas, olhos e ombros. Evite usar chapéu com o cabelo molhado e modelo de material sintético, pois prejudica a transpiração e pode causar seborréia e a queda de fios.
*O chinelo deve ser usado sempre, pois além de proteger a sola dos pés de objetos cortantes que possam estar na areia, evita problemas como queimaduras, rachaduras, micose e alergias.
*A camiseta e a canga devem evitar a exposição direta do sol e areia quando estiver se recolhendo da praia.
*A toalha de banho é importante para secar o corpo após um mergulho no mar ou piscina e também serve para forrar a cadeira de praia.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Blusões Sol & Água

Os blusões são uma ótima pedida para quem gosta de ir para praia com um look mais confortável. Aqui na Sol & Água, você encontra lindas opções:


sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Loções pós-sol

Uma dica para refrescar e acalmar a pele depois de ficar muito tempo exposta ao sol são as loções específicas, conhecidas como "pós sol". O blog da Sol & Água selecionou alguns desses produtos para indicar para vocês, confiram:


1) Loção pós sol Sundown, com aloe vera.
2) Loção pós sol L'oréal, com hidratante.
3) Aloe vera gel Banana Boat.
4) Loção hidratante pós sol Nivea
5) Gel de ação refrescante Natura

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Receita: sopa de palmito light


Ingredientes:
  • 1 vidro de palmito em conserva
  • 1 litro de água filtrada
  • 10 colheres de leite em pó desnatado
  • 1/2 cebola cortada em cubinhos
  • 3 colheres de manteiga de leite light
  • 1 caixa de creme de leite light
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • 1 pitada de nóz-moscada ralada
  • 3 colheres de amido de milho
Modo de preparo:
Escorra a água do palmito, pique-os e bata no liquidificador com 1 litro de água, 3 colheres de amido de milho, 10 colheres de leite e reserve. Coloque a cebola picada para dourar com a manteiga. Assim que estivar dourada, abaixe o fogo e despeje o palmito batido e mexa sempre até engrossar e deixe ferver por uns 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente o creme de leite e a nóz-moscada ralada. Sirva com torradas e queijo ralado.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Look para o feriado

Invista nas listrinhas coloridas para deixar seu look de beach wear super atual e estiloso. A modelagem com alças fininhas são ideais para tomar sol, pois as marquinhas ficam mais discretas. #ficaadica

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Dica sustentável e criativa

Quer deixar o ambiente da sua casa mais charmoso e ainda fazer algo pelo meio ambiente? Descubra ideias super criativas de decoração como essa:
Porta revistas feito de garrafas plásticas



segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Um óculos para cada tipo de rosto

Aprenda a escolher direitinho o modelo de óculos ideal para o seu rosto:



Rosto redondo As melhores armações são as quadradas porque as linhas retas criam a ilusão de que o rosto é mais anguloso.

Rosto coração
Evite os formatos grandes ou que enfatizem a testa. Modelos sem armação são ótimas opções.

Rosto quadrado
Modelos totalmente redondos ou arredondados apenas nas laterais suavizam as linhas da face.

Rosto oval
Combina com qualquer formato de armação.

Rosto alongado
Os esportivos ou de tamanho maior combinam bem, fazendo com que o rosto pareça mais arredondado.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Protetor solar facial: como escolher?

A nossa pele tem diferentes necessidades e por ser a parte mais delicada, o rosto merece muita atenção, já que a exposição ao sol sem proteção pode provocar o aparecimento de rugas ou manchas e ainda causar câncer de pele. Por isso, aplicar o protetor solar convencional, aquele para o corpo todo, pode não ser suficiente. A pedida são os produtos específicos para proteger o rosto do sol.



Para tipos diferentes de pele, fórmulas diferentes de protetores. As loções cremosas são indicadas para quem tem pele seca. Se sua pele é oleosa, dê preferência para as loções oil free ou o protetor solar facial em gel, que absorve mais rápido, não provoca cravos e espinhas e ainda protege tão bem quanto os outros.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

We love purple

Assim como o preto, o roxo remete a nobreza e poder. O roxo significa espiritualidade e intuição, portanto, é uma cor que simboliza o mundo metafísico. É a cor da alquimia e da magia. Ela é vista como a cor da energia cósmica e da inspiração espiritual. A cor violeta é, segundo místicos, excelente para purificação e cura dos níveis físico, emocional e mental. Ajuda a encontrar novos caminhos para a espiritualidade e a elevar nossa intuição espiritual. Roxo simboliza respeito, dignidade, devoção, piedade, sinceridade, espiritualidade, purificação e transformação.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Dicas para não deixar de se exercitar


a) Não deixe para amanhã, estabeleça um dia para começar as atividades e o cumpra.
b) Acorde cedo! Quando acordamos muito tarde, passamos o resto do dia indisposta.
c) Alimentação leve. Uma alimentação pesada pode te deixar mais preguiçosa, pois o corpo trabalha mais para digerir esses alimentos dando uma sensação de sono e cansaço.
d) Pratique algo divertido, como jogos na praia, andar de patins ou outra atividade que goste.
e) Ouvir música na hora da atividade deixa ela mais prazerosa. Prepare um set list bem animado!
f) Chame as amigas para se exercitarem com você, assim o tempo passará mais rápido.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Peça-chave: shortinho estampado

Os shortinhos de praia são super confortáveis para as estações quentes e as estampas dão mais charme à produção. Aqui na Sol & Água você encontra lindas opções para completar seu look beach wear.

sábado, 1 de outubro de 2011

Look do fim de semana

Maiô com um lindo decote que valoriza o seu busto. A estampa colorida dá um ar mais jovial a peça.