Para relaxar...

Depois de toda a agitação do carnaval, vamos aproveitar a quarta-feira de cinzas para relaxar e voltar ao trabalho revigorada! A "dica relax" de hoje é uma aula de Tai Chi Chuan para iniciantes. Assistam o vídeo e conheçam essa atividade:

Vejam como foi feito o sorteio na fanpage!

- Sorteamos um número através do site www.random.org e de 342 curtidas, o número sorteado foi o 129.

- Abrimos a aba onde contém as pessoas que curtiram a página e contamos de baixo para cima, por ordem de curtida (como vocês podem ver na imagem).

- A curtida que correspondeu ao número 129 foi a da Alinne Lima. Parabéns, Aline! Já mandamos uma inbox para você com as coordenadas.

Sorteio na nossa fanpage!

O sorteio na nossa fanpage está bombando! O resultado sairá amanhã, mas ainda dá tempo participar! Basta acessar e curtir! Passe lá agora mesmo: http://www.facebook.com/SolEAgua

Imagem do dia

5 dicas para o carnaval

- Pratique atividade física, principalmente aeróbica, para aumentar a sua resistência física, nos dias que antecedem a festa.

- Beba muita água e mantenha o seu corpo hidratado. Isto pode ajudá-lo a aproveitar melhor a festa. 

- Nunca misture bebidas destiladas com fermentadas. Como bom folião, o melhor é estar bem todo o tempo e aproveitar tudo ao máximo. 

- Se estiver na praia ou piscina, use filtro solar e não fique o tempo todo no sol. A noite espera por você cheio(a)de energia. 

- Faça uma refeição ou um lanche "reforçado" com alimentos ricos em carboidratos (pão, arroz, batata, mandioca, milho, macarrão) antes de sair para a festa, para ter bastante energia na hora da folia.

Cartão postal de domingo

Praia Pedra do Sal - Parnaíba - PI

Beach sounds