Beach sounds

Decoração praiana

Você adora praia e quer inserir na sua casa alguns elementos que remetam a essa paixão? Confiram algumas ideias legais de decoração que escolhemos hoje:

Para relaxar...Aromoterapia

Você conhece a aromoterapia? É um método natural de tratamento de doenças e manutenção da saúde através da inalação de óleos essenciais. É um excelente complemento, pois proporcionam um ambiente agradável, calmo e relaxante. Dentre os seus benefícios estão: a melhora do funcionamento do corpo e estado de espírito, bem estar, relaxamento e diminuição de preocupações e stress.

Conheça os tipos de aromas e para que são indicados:
Óleos de nota elevada – os mais estimulantes e revigorantes, têm um aroma forte, mas o seu perfume dura apenas entre 3 e 24 horas. Alguns exemplos incluem: basílico, bergamota, salva, coentro, eucalipto, laranjeira-amarga, hortelã-pimenta e tomilho.
Óleos de nota média – actuam ao nível das funções corporais e metabólicas e, embora menos potentes, a sua fragrância só evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos incluem: erva-cidreira, camomila, funcho, gerânio, hissopo, junípero/zimbro, lavanda e alecrim.
Óleos de nota baixa – o seu aroma doce e calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e é a fragrância que mais tempo dura, até uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro, cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sândalo.

Você pode comprar as essências em qualquer loja de produtos naturais.

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5 dicas para prevenir e/ou suavizar as estrias

O uso de cremes específicos pode prevenir o aparecimento de novas estrias e tornar menos visíveis as já existentes. Existem muitos cremes no mercado, para todos os gostos e possibilidades monetárias. Porém, decida-se por um que tenha colagénio na sua composição.

A pele deverá estar sempre bem hidratada. Use óleo de bebé depois do banho, pois hidrata e aumenta a elasticidade da pele. O óleo de amêndoas doces também é uma boa opção.

Beba muita água e pratique uma alimentação equilibrada, evitando grandes aumentos de peso ou perdas rápidas de quilos.

O uso de óleo de rosa-mosqueta também tem bons resultados. Este óleo regenera a pele, reduzindo as cicatrizes e suavizando as marcas deixadas pelas estrias: coloque algumas gotas do óleo sobre a pele e faça uma ligeira massagem sobre a área afetada durante alguns segundos. Este gesto deve ser repetido todos os dias.

Os produtos de auto-bronzeamento também podem ajudar a disfarçar as estrias, pois conseguem dar um tom dourado nas áreas onde as mesmas se localizam, que de outro modo nunca se bronzeia. O método é aplicar durante quatro dias, até obter um bronzeado bonito e uniforme. Para manter a cor, basta fazer a manutenção uma vez por semana, para a cor se manter.

Cartão postal de domingo

Lagoa do Portinho - Parnaíba - PI - Brasil

Receita: suco poderoso para a imunidade

Ingredientes
2 maçãs
Suco de 1 laranja
 ramos de manjericão
1 limão (com casca)


Preparo
Bata tudo do liquidificar e beba em seguida para  aproveitar os nutrientes
Se precisar,acrescente água.