O suco de uva é rico em potássio, um sal mineral que reforça as reservas alcalinas do corpo, ao mesmo tempo que estimula o funcionamento dos rins e regula os batimentos cardíacos. Ele é também fonte de ferro, que constrói a hemoglobina do sangue, o que ajuda muito a prevenir e até curar a anemia.
Para quem está tentando emagrecer, é bom saber que ele estimula a digestão, a ação intestinal, limpa o fígado e elimina o ácido úrico do organismo. Além disso, acalma o sistema nervoso.
A quantidade necessária para trazer benefícios à saúde é um copo de 200 ml por dia, sem colocar açúcar. Os sucos de uva integrais não têm adição de açucar, nem de conservantes, mas preservam o docinho natural da fruta.
Dica: Já existe no mercado sucos de uvas orgânicas, sempre prefira essa opção, pois é livre de agrotóxicos e seu potencial nutritivo é ainda maior. Além do mais, é uma maneira de preservar o meio ambiente, que tanto sofre com as consequências dos pesticidas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário