Faça seu próprio shake diet

Uma boa opção para emagrecer é você preparar seu próprio shake, que fica muito mais saudável, barato e nutritivo do que os industrializados. Confira uma receita bem fácil e gostosa:

Bata no liquidificador 5 cubos de gelo, 3 colheres de sopa de leite desnatado, 2 colheres de sopa de proteína do leite, 1 colher de chá de café ou chocolate em pó light, 2 colheres de sopa de linhaça, 1 colher de sopa de gergelim, 1 colher de chá de aveia, 300ml de água e adoçante a gosto.

Você pode tomar de manhã ou a noite, substituindo a janta.

Acessórios de praia

Confira agora uma lista de acessórios ideais para curtir a praia:

1) Chapéus: escolha um modelo com material mais natural, como os de palha, que não esquentam a cabeça e protegem seu rosto do sol. Para dar um up no acessório, amarre um lencinho em volta dele, como na foto acima.

2) As bijuterias devem ser de materiais que a maresia ou a água do mar não danifiquem. Evite peças de prata ou folheados a ouro e materiais que possam enferrujar. Prefira os brincos e pulseiras de plástico, escolha modelos coloridos.

3) As bolsas de couro não são uma boa pedida para a praia, prefira as de pano ou de palha, que além de combinarem mais com a produção, não se danificam com água e sol.

4) Se for usar salto alto na praia, prefira os modelos anabela, pois salto fino entra na areia e não combina de jeito nenhum com a ocasião.

Cartão postal de domingo

Florianópolis - Santa Catarina - Brasil

Sol & Água desfila no CSF 2011

Confiram imagens da participação da Sol & Água nos desfiles da 27ª edição do Ceará Summer Fashion, que está acontecendo essa semana no Maraponga Mart Moda, em Fortaleza - CE.

Imagens: site oficial do evento.

Como fazer uma hortinha dentro de casa

Confira um vídeo com a paisagista Kátia de Camargo ensinando a fazer uma horta dentro de casa ou apartamento, super fácil!



Produzido por: Veja.com

Animal print na praia!

Não precisa nem falar que animal print é tendência, pois a estampa está presente em quase todas as temporadas de moda do país e do mundo. Invista nesse ícone que já está se tornando clássico também na beach wear!

Cartão postal de domingo

Pipa - Rio Grande do Norte - Brasil