- O cálcio fortalece e dá consistência às unhas. Use e abuse do leite e de seus derivados, além de frutos do mar e peixes. O ferro é outro nutriente imprescindível para a beleza de suas mãos. Você o encontra nos vegetais de folhas escuras como o espinafre, a rúcula e o almeirão, e também nas frutas vermelhas e no fígado bovino.
- Use sempre a lixa. O uso de tesouras pode fazer com que elas se danifiquem.
- Proteja sempre as mãos ao entrar em contato com substâncias químicas que possam manchá-las.
- Nunca corte suas cutículas com tesoura ou com o alicate.
Prefira usar um removedor especial, vendido em qualquer loja de cosméticos.
- Pelo menos 2 dias da semana deixe as unhas sem esmalte.
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