Mova-se: Deixe de lado o elevador e privilegie as escadas. Tente subir os degraus de dois em dois. Um pouco desse simples exercício já pode ser bem eficaz, favorecendo o enrijecimento dos glúteos.
Cuidado completo: Ter um bumbum firme e bonito é também ter uma pele bonita. Faça sessões de gommage corporal. Além de manter a pele cuidada, ajuda a absorver melhor as impurezas, como as gorduras que formam celulite.
Massagem redutora: Você conhece a técnica "palper-rouler"? É uma técnica de massagem manual que ativa a circulação e favoriza a eliminação de celulite. É praticada em alguns institutos de beleza.
Esporte: O aquabike é o novo esporte que, como indica o nome, é praticado dentro d'água. Permite remodelar e afinar a silhueta, principalmente o bumbum e coxas, graças à resistência oferecida pela água.
Toque de moda: Esqueça as calças baixas e justas, e prefira calças altas que afinam a silhueta. Escolha tecidos mais fluidos para dar ao bumbum um belo aspecto arredondado.
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