O final de semana está chegando e com ele a vontade de curtir uma boa praia com um dia de sol! Então que tal estar em forma para curtir o verão? A nossa dica hoje é o óleo de abacate! Todas nós já sabemos que ele é ótimo para deixar o cabelo mais brilhante, mas ele também ajuda no emagrecimento! Vocês sabiam? É que o óleo reduz os níveis de cortisol no organismo, o hormônio relacionado ao acúmulo de gordura na região abdominal. Além de tudo isso, o óleo de abacate previne o seu corpo de doenças cardiovasculares, ajuda a controlar a glicemia e reforça a imunidade. Bacana, não? Mas fique atenta: o consumo exagerado não é aconselhável, afinal, ele é uma gordura, se usado em excesso, pode causar efeito contrário. A dica é usá-lo para temperar saladas e finalizar pratos quentes, por exemplo.
#Ficaadica!
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